Semi marathon

[Frederic91]

Bonjour a tous
Je me lance
Je prépare en ce moment un semi marathon pour 2015
Et voir par la suite un marathon
Et pour les jeux je joue a kingdom of kamelot sur ipad
Et ma moitié a candy crush saga
A plus

[Miguel]

Je suis vtt, j'ai fait les 24h vtt de Buthiers au mois de mai, je suis parti 3 jours dans le cantal et fait 200km avec 4000m de dénivelé et la je prépare la randonnée " La Transvolcanique " qui se passe le week end du 20 et 21/09. Parcours de 170km avec 4000m de dénivelé aller retour
Et avec ça je fait quasi toutes les randonnées vtt de la région parisienne

[Frederic91]

Cool moi j'aime pas le vélo sans doute a cause des kilomètres
que mes parents m'obligeait a faire pour aller a l'école mdr
J'ai un ami qui roule aussi en velo plus route que vtt
Chapeau
A plus

[Miguel]

Je courais beaucoup aussi avant et je jouai au foot mais j'ai du arrêter car j'avais trop mal au genou suite au choc que cela provoquai, c'est pour cela que je me suis mis au vélo

[lepoulpe]

Ben les gars Bravo, bravo (je pourrai en écrire encore ) car moi qui ne suis pas sportif je suis admiratif de vos exploits.

Chapeau bas

[Frederic91]

bonjour
hier matin je suis parti vers 7.15 pour courir a coté de chez moi
en partant je me suis dit tiens je vais aller dans les bois
et bien je me suis pommer
resultat 6.35 km de parcouru et bien mal au mollet ce matin car des montées et des descentes pas prevu au programme
hier soir 22.00 plus personne direction dodo sans passer par la case calin

[Miguel]

comme ça cela t'as permis de connaitre la forêt

[lepoulpe]

Faut faire le calin avant - ce qui est pris est pris

[Frederic91]

Faut faire le calin avant - ce qui est pris est pris

Salut pascal
Si je reveille ma cherie a 6:00 pour faire calin je risque d'aller courir plus vite que prevu

[Frederic91]

Salut a tous
Une petit perf qui pour moi est deja enorme....

[Frederic91]

bonjour a tous les sportifs et a ceux qui le pratique dans le canapé
nouvel performance pas peu fier de moi

[easc81]

Salut les coureurs, je vois qu'ils ne sont pas nombreux sur le site.

La dernière 'grosse' course était les 80kms du Mont blanc, mais je ne suis pas allé au bout par manque d'eau et nourriture (abandon au 56ème km).

Bonne prépa pour le semi

[lepoulpe]

Comme disait P.de Coubertin l'important c'est de participer ; bravo quand même EASC81

[Frederic91]

Bonsoir easc81
Bravo 56 km c'est pas donné a tout le monde deja belle performance ....
Et comme le dit pascal l'important c'est de participer
Pour ma prepa j'y vais doucement mais surement ...
A plus

[easc81]

Salut,

Pour les coureurs membres de Loire, Haute-loire et autres aux alentours, venez participer au Défi Vellave de Monistrol/loire.

Il y a 3 parcours de 10, 24 et 42 kms. Je n'ai pas d'actions, je vais juste y participer

[Grouik]

Oui, des coureurs il y en a partout !
Je suis aussi très VTT, comme Miguel, et comme lui je suis allé à la "transvolcanique 2014", après avoir fait celle de 2013. Un super parcours !
Je me suis mis à la course à pied pendant l'hiver, car marre de la boue en VTT...
Du coup, je prépare l'Ecotrail de Paris (30 km seulement, pour 'commencer'), et me suis fait un semi hier matin, pour m'entrainer...
Marathon l'an prochain, j'espère !

[Miguel]

Hello Grouik, je roule même en hiver car c'est bon pour les cuisses toute cette boue ça fait travailler le fractionné

[Grouik]

Certes, tu as bien raison !
Mais passer 45 min après à tout nettoyer, ça a fini par me gaver un chouille...
C'est marrant, car comme toi, je me fais de temps en temps des rides de 3 jours genre 250km, avec du D++ dans le jura, ou dans le morvan !...

[Miguel]

Ca fait longtemps que je ne passe plus tout ce temp sur mon vtt, j'utilise muc off pour le laver. Un coup de jet d'eau, un coup de produit et un rinçage et le tour est joué. Un essuyage et un bon graissage, voilou

http://www.probikeshop.fr/muc-off-netto ... 61662.html

-- 03 Fév 2015, 14:41 --

Cette année, si la météo le permet je retourne dans le cantal en juin et j'ai une revanche à prendre sur la Transvolcanique car je ne l'avais pas fini l'année dernière

[Frederic91]

Bonsoir à tous
Ça fait un petit moment que je n'ais pas posté de message mais ma vie familiale ne me laisse guère de tps
Bref çe matin je me suis donné l'objectif de faire mon semi dans mon coin et bien c'est chose faite
1h 55 pour 20 kms 880 m
Je suis pas peu fier de mon résultat
Je fais actuellement 10 kms tous les deux jours pour m'entraîner et ca a porter ces fruits
Voila
A plus

[Touransportline]

Felicitation

[Frederic91]

[Miguel]

[smmtf2001]

1h 55 pour 880 m
Je suis pas peu fier de mon résultat

Ca pourrait être pire !!!!

[Frederic91]

Ta oublié le 20 km devant lol
A plus