TouranPassion

venez parler du ou des sports que vous pratiquez.

Voila après trois mois d'interuption, reprise du chemin de la salle de fitness......
PROGRAME: 30 minutes sur le tapis de course a 8km/h léger quoi
puis 15 minutes de vélo toujours léger pour terminer 60 petits abdo...
ça fait du bien!!!!!!

Bien, pour ma part je chausse mes running et je pars courir 45 min

A tout à l'heure !

Moi c'est manipuler +/- 100 bouteilles de +/- 90 kg, par jour !!!!!!!!

Je parie que tu es même payé pour ca non ?

touranTDIDSG a écrit :Moi c'est manipuler +/- 100 bouteilles de +/- 90 kg, par jour !!!!!!!!

c est quand meme pas des bouteilles de qui pesent ce poids la

Pour moi c'est ça :http://www.touranpassion.com/forum/setopic3276.php

Papa OURS a écrit :Je parie que tu es même payé pour ca non ?

Exact, on joint l'utile à l'agréable.....

Patoche 591 a écrit :c est quand meme pas des bouteilles de qui pesent ce poids la

A ce rythme la je te raconte pas la fin de journée, si c'est de bières que tu parle !!!

touranTDIDSG a écrit :

Papa OURS a écrit :Je parie que tu es même payé pour ca non ?

Exact, on joint l'utile à l'agréable.....

Patoche 591 a écrit :c est quand meme pas des bouteilles de qui pesent ce poids la

A ce rythme la je te raconte pas la fin de journée, si c'est de bières que tu parle !!!

J'imagine que tu n'as pas le profil d'une brindille

Papa OURS a écrit : J'imagine que tu n'as pas le profil d'une brindille

Si-si il est aussi long mais un peut plus large

Natation, 3 a 4 fois par semaine (entre midi et 13h) soit 2km à 2,5 km par seance juste assez pour evaculer les stress du matin.

Papa OURS a écrit :Bien, pour ma part je chausse mes running et je pars courir 45 min

A tout à l'heure !

bien passé le footing??

car moi je commence a sentir certain symptomes, genre mal aux jambes, pas envie de se lever!!! c'est normal apres trois mois d'interruption

touranTDIDSG a écrit :Moi c'est manipuler +/- 100 bouteilles de +/- 90 kg, par jour !!!!!!!!

avec un clark c'est facile mon ami Pierre!!!! merci la technologie

steph tdi 140 dsg a écrit :Pour moi c'est ça :http://www.touranpassion.com/forum/setopic3276.php

j'aime bien le sport que tu pratique Stef !!! y a t il des cours en Belgique??

tpman94 a écrit :Natation, 3 a 4 fois par semaine (entre midi et 13h) soit 2km à 2,5 km par seance juste assez pour evaculer les stress du matin.

cool la natation c'est bon comme sport, par la meme occasion je te souhaite la bienvenue sur Touranpassion

steph tdi 140 dsg a écrit :

Papa OURS a écrit : J'imagine que tu n'as pas le profil d'une brindille

Si-si il est aussi long mais un peut plus large

C'est qu'il me connait notre Steph.........sinon je fais 1,87m pour +/- 105 kg oupssssssssss

Alpsena01 a écrit :avec un clark c'est facile mon ami Pierre!!!! merci la technologie

c'est cela oui, et le nom du clark est tatoué sur mes bras........

Il s'appelle comment le clark gabble

touranTDIDSG a écrit :

steph tdi 140 dsg a écrit :

Papa OURS a écrit : J'imagine que tu n'as pas le profil d'une brindille

Si-si il est aussi long mais un peut plus large

C'est qu'il me connait notre Steph.........sinon je fais 1,87m pour +/- 105 kg oupssssssssss

Alpsena01 a écrit :avec un clark c'est facile mon ami Pierre!!!! merci la technologie

c'est cela oui, et le nom du clark est tatoué sur mes bras........

je suis comme st-thomas je demande a voir!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

programme de ce mardi matin: debut de séance de musculation a 1OH, épaule,dos,pectoraux ,poid léger( faut y aller molo....) fin de séance a 11H30. c'est bon et ça déstresse!!!

J'essaye dans la mesure du possible courir 3-4 fois par semaine + 1 match de volley de temps en temps et du VTT ou du vélo de route le week end.

Avec ce traitement, j'éspère que les kilos vont fondre

+1 pour les kiloooossss

Moi sport quasi quotidien, léger ou plus soutenu selon les jours....musculation poids de corps à 90% (pompe, abdos, squat, traction,...)
Utile le sport lors de nos inter....